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      芍苏粥的做法及功效?真的那么神奇吗?

        前段时间,一直有人问我芍苏粥 的做法及功效?听说好多明星在吃,是不是真的这么 神奇?在此我也分享一下我的经验。为什么芍苏粥对我们有这么多的好处! 以及芍苏粥的做法!

        现在很多人都认为长胖是个人体质问题,有些人就怎么吃都不会胖,而胖的人喝水都胖,其实身材的胖瘦,跟我们的肠道情 况有莫大关系!说起肠道的重要性,可能大多数人都感触不大,但想象一下,如果你的肠道出现了问题,肠毒的堆积能从皮肤和身材上显露出来。就会出现例如肥胖、便秘、脸上长斑、长痘、气色不好、黑眼圈等问题,你还会觉得无所谓吗? 什么决定外表的好坏?基本就是肠道!

        中医说肠生血,血生精,精养肾,肠胃本源于先天之精,化湿祛热,排毒生机。人的宿便及毒素排空了,皮肤气色自然清新舒畅,生命 元素生生不息,健康活力始于周身,自然能保持完美身材,怎能不让人赏心悦目,不忍靠近。

        以前我从来就不了解什么叫保养,当然我认为的保养就是用国际品牌的化妆品。

        几年前到现在几乎手机天天不离手,天热口渴就猛灌冷饮,冰镇啤酒,凉拌食品,冰牛奶等等……不到半夜不睡觉,早上根本起不 来……不知不觉S码的衣服都穿不下了,换成了M码。肠道的健康与否虽然来源饮食,前段时间感觉自己肚子涨涨的,脸上冒出一颗颗小痘痘了, 也许是上火了吧,自己去药铺买了些牛黄解毒片服用,才吃了几粒晚上就开始拉肚子,第二天就起不了床了。

        去卫生间的时候,路过镜子旁,才发现镜子中的是谁啊,浓浓的黑眼圈、满脸颊的痘痘、面色憔悴、皮肤枯黄……我是怎么了……

        老中医告诉了老妈一个方子,每天煮芍苏粥  给我喝,可以很快就调 理回健康的自己,还告诉我药是不可以随便乱吃的。

        周一到周五我妈趁我还没有起床,就早早起来煮粥给我喝,周六周日不上班了,就我来煮。看我妈每天早上比我早起一个多小时煮粥给 我喝,心里真不是滋味。

        我知道他们都是想我肠胃能尽快好起来,我每天早餐都喝一碗,(不过心里真想告诉我妈,不 要煮了妈,没用的 )不过熬不过妈妈的热情和期盼。

        1、喝了一周的时候我慢慢发现身体有变化。我每天去厕所的次数、时间开始有规律起来。而且排出的“粑粑”真的是又臭又黑,难以形 容。(不过每次排便后肚子非常舒服。)

        2、第二周我发现自己气色明显比以前好,痘痘开始消退、皮肤变得光亮白皙了好多,妈妈都说我气色好了很多和同事都问我用了什么化 妆品。

        3、第三周腰明显细了一大圈,以前的S码的衣服又可以穿了,赶紧去称重,足足輕了8斤。如今脸色红润了,身体也很好。排便基本无臭 味。

        妈妈总算舒了口气说:“没有枉费妈妈一番苦心啊!”好多同事都问我是怎么回事,这里就告诉大家吧,希望大家一起轻松改善便秘, 恢复活力,一身轻松,一直偏胖的我这回总算是瘦身成功了。

        这里就把老中医给我的百试百灵秘方分享给大家:

        芍苏粥食疗方子: 

        【材料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克

        【做法】将葛根、木瓜等洗净,红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时 ,根据个人口味加入冰糖,即可食用。

        众所周知,魔芋是世界上公认的修身食品,具有极强的饱腹感,减少热量摄入;葛根含有的黄酮 类物质,有清除体内垃圾的功能,经常食用,能起到强筋壮骨、美容健体、延年益寿的功效;薏苡仁有祛湿利水,消肿排毒的作用,是天然的清 肠排毒物质,有助于排走滞留的脂肪。以上材料一起煮的五谷杂粮粥,不仅能帮助减肥瘦身,滋补肝肾,还能帮助身体排出积累的毒素,帮助美 容养颜,是男女老幼不可多得的养生食谱。

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